Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 65,63g | Prot: 119,53g | Kolh.: 143,74g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Myprotein Семена Чиа, Алтайская Сказка Геркулес, Млада Молоко 3,2%, Яблоко, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Myprotein Coconpure. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Болгарский Перец, Националь Семена Кунжута, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Middag: Окинский Творог 5%, Danone Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Mirel Торт Сметанчо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|