Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 156,36g | Kolh.: 355,19g.
Frukost: 아몬드, 바나나, 꿀, 아보카도, 냉동 블루베리, 닭가슴살. Lunch: CU 오리&불고기 정식 도시락. Snacks/Annat: 헬스앤뷰티 불갈비맛 닭가슴살, CJ 맛밤 (80g), 헬스앤뷰티 칠리맛 닭가슴살, 햇반 흑미밥, 닭가슴살, 꿀, 아몬드, 바나나, 아보카도, 냉동 블루베리, 아메리카노. mer...
|
|
3224 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|