Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 23,10g | Prot: 115,05g | Kolh.: 176,22g.
Frukost: Strawberries , Tropicana Slim Strawberry Jam, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato (without Peel). Middag: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Fruit. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rynda Bogor 's vikthistorik
|