Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 60,53g | Prot: 41,10g | Kolh.: 165,69g.
Frukost: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Roasted Salted Cashew Nuts, Glutinous White Rice, Incofood Maxcreamer, Nestle Bear Brand Milk, Khong Guan Malkist Salut Cokelat, Alfamart Abon Sapi, Indomilk Susu Kental Manis, Khong Guan Malkist Crackers, Pepperoni Pizza Bread. mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
2 - 4 timmar, 1 - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|