Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2121 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 110,43g | Kolh.: 236,27g.
Frukost: Australia's Own Organic Barista Almond, Ginger , Carrot Juice, Orange Juice , Besan Ladoo. Lunch: Trident Sweet Chilli Sauce, Woolworths Qukes Baby Cucumber , Capsicum, Coles Baby Spinach, Coles Avocado, Hard-Boiled Egg , Valcom Rice Paper Rolls, BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Happy Way Watermelon. Middag: Lotus Savoury Yeast Flakes, Val Verde Passata Cooking Sauce, Onions , Coles Extra Lean Pork Mince, SlendierSlim Black Bean Organic Fettuccine. Snacks/Annat: Medjool Dates , Australia's Own Organic Barista Almond, Qenda Ultimate Fibre, Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate, The Happy Snack Company Roasted Chic Peas. mer...
|
|
219 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Cykling - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|