Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
73,0 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2932 kcal
|
Fett: 105,51g | Prot: 216,10g | Kolh.: 239,75g.
Frukost: Baby Spinach, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, INC 100% WPI. Lunch: Onions , Teriyaki Sauce , Coles Roast Chicken, White Rice, Chicken Teriyaki. Middag: Coles Double Chocolate Brownie, Teriyaki Sauce , Baby Spinach, Coles Roast Chicken, White Rice, Chicken Teriyaki. Snacks/Annat: Orange Roughy (Fish) , Chicken Breast, Coles Croissants, Baileys Irish Cream Original , Woolworths Garlic Bread, Hard-Boiled Egg . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|