Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
95,1 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 115,53g | Prot: 76,84g | Kolh.: 125,62g.
Frukost: Zielona Herbata. Lunch: Zupa Buraczkowa. Middag: Madero Musztarda Kremska, Kamis Musztarda Francuska, Rzepakowy Olej Roślinny, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Zupa Buraczkowa, Olej Roślinny, Jajko, Por, Rzodkiewka, Kapusta, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. mer...
|
|
2932 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Gå - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorisnati 's vikthistorik
|