Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2021
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47,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1465 kcal
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Fett: 43,36g | Prot: 146,87g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: ささみ, AGF ブレンディ 紅茶オレ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 鶏肉ときゅうりの中華あえ, プロテインおからパウダー蒸しパン, TOPVALU ビーフカレー. Middag: 水菜, キムチ, 豚肉, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, レタス, 鶏ひき肉キーマカレー. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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