|
Hadi bakalım başladık
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 78,66g | Kolh.: 114,28g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Tavuk. Middag: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sucuklu Tost. Snacks/Annat: Kahve, Lipton Ice Tea Şeftali, Danone Çilek Aromalı Yoğurt . mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Zumba - 30 minuter, Hopprep - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|