|
graças a Deus - menos 1,200
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 36,16g | Prot: 62,54g | Kolh.: 68,88g.
Frukost: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Fígado de Galinha, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Middag: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Barra de Cereal. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaiane370 's vikthistorik
|