Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 110,52g | Kolh.: 105,74g.
Frukost: Nespresso Espresso, Apricots , Power Crunch Protein Energy Bar Salted Caramel . Lunch: President's Choice Medium Salsa, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots , Steak. Middag: Cucumber (with Peel) , Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Fontaine Sante Sorbet Mango, Starbucks Rocky Road Cake Pop. Snacks/Annat: England Applewood Smoked Cheddar, Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Dry Roasted Hazelnuts or Filberts Nuts (Without Salt Added) , Neilson Dairy Whipping Cream, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Strawberries , Sugar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|