Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 72,09g | Kolh.: 373,47g.
Frukost: شاي, فلفل اخضر حار, الخيار (مع القشرة), الجرجير, Rich Bake توست بالردة, بيضة (كاملة). Lunch: جزر جزر, زيت الزيتون, كوسا كوسا, لحمة لحمة, Rice بسمتي, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Annat: الحليب قليل الدسم, بلح تمر بلح تمر. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeinab hegazy222 's vikthistorik
|