Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
66,0 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
1805 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 76,02g | Kolh.: 259,63g.
Frukost: Barowsky's Organic Sprouted Wheat Muffins, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Maple Grove Farms Organic Pancake & Waffle Mix, Alpine Lace 25% Reduced Fat Swiss Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tomatoes, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Woodstock Farms organic peanut butter chunky (Woodstock Farms), Barowsky's Barowsky's Organic 8 Wheat Hamburger Buns. Lunch: Now Sports Whey Protein Isolate. Middag: Alkanator Alkanator Sesame Candy with Pistachio, Woodstock Farms organic peanut butter chunky (Woodstock Farms), Garlic, Brocco Sprouts Broccoli Sprouts, Maria and Ricardo's Tortilla Maria and Ricardo's Tortilla, King Oscar Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Dried Papaya, Hannaford Hannafood Angel food Cake, Taco Bell Bean Burrito. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BanjoStories 's vikthistorik
|