Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
109,3 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 67,60g | Kolh.: 389,30g.
Frukost: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. Lunch: China in Box Frango Agridoce Júnior, Arroz Branco (Cozido), China in Box Frango Agridoce Júnior, Arroz Branco (Cozido). Middag: Naturale Suco de Laranja, Pizza de Queijo. Snacks/Annat: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. mer...
|
|
3198 kcal
|
Träning:
caminhada - 2 timmar, bicicleta ergométrica - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|