Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2011
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2011:
|
2914 kcal
|
Fett: 102,05g | Prot: 87,61g | Kolh.: 419,15g.
Frukost: Apples & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Ham & Cheese Oven Baked Sandwich. Middag: Turkey Sandwich with Spread. Snacks/Annat: Peanut M&M's, Original Fruit Chews, Original Fruit Chews, Bite Size Chocolate Chip Cookies, Cheez-It Baked Snack Crackers. mer...
|
|
3180 kcal
|
Träning:
Körning - 35 minuter, Stående - 7 timmar, Sömn - 10 timmar, Vila - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|