Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
866 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 27,76g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Sunkist Star Ruby Grapefruit. Middag: Sabrett Skinless Beef Frankfurters (50g), Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Sweet Onions , Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Cooked Kale (from Fresh). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango (Bottle). mer...
|
|
3029 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Stepmaskin - 2 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|