Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
76,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
2106 kcal
|
Fett: 59,90g | Prot: 110,39g | Kolh.: 285,72g.
Lunch: Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Middag: Molico Leite Desnatado, Atum em Óleo (Enlatado), Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Maçã. Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Dolce Gusto Cappuccino, Fast Temaki Niguiri Salmão, Sushi de Salmão, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustavonrr 's vikthistorik
|