Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 59,30g | Prot: 101,75g | Kolh.: 186,52g.
Frukost: Творожная Запеканка, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Перепелиное Яйцо, Шефмаркет Диетический Суп-Пюре из Тыквы с Курицей Тандури, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Вино Красное Сухое, Черешня. Snacks/Annat: Бургер Кинг Латте без Сахара, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Iberica Маслины, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|