Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 63,30g | Kolh.: 79,93g.
Lunch: 아메리카노, 토마토, 달걀, 피코크 새로워진 낙지볶음밥. Middag: 오이 (껍질제거), 햇반 잡곡밥, 열무김치, 쌈장, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Annat: 아몬드. mer...
|
|
1906 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|