Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 81,18g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Udang, Pakcoy, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Buah Pir, Apel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|