Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 114,42g | Prot: 80,31g | Kolh.: 233,85g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кролик Тушеный, Аладушкин Хлеб Кёльн. Middag: Кедровые Орехи , RED Молочный Шоколад с Орехами , Черешня, Салат Овощной с Маслом, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Петрохолод Даша, Голден Яблоко , Помидоры. Snacks/Annat: Виноград, Чечевица Приготовленная с Морковью и Луком, SPAR Морковная Котлета, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Российский, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|