Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
102,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2013 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 106,82g | Kolh.: 217,27g.
Frukost: Carrefour Jus de Pomme, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Lunch: Pastèque, Auchan Huile de Noix, Roquette (Rocket), Filet de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Vinaigrette, Saucisse de Porc Fraîche, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Carrefour Salade Iceberg. Snacks/Annat: Champignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Banane. mer...
|
|
3259 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|