Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 69,42g | Prot: 43,91g | Kolh.: 95,02g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Telur, Tempe, Bimoli Minyak Goreng. Middag: Salad Dressing Rendah Kalori, Telur, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nescafe Classic, Tomat Merah. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Träning - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frita.meilina 's vikthistorik
|