Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2009
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 75,84g | Kolh.: 169,59g.
Frukost: Omega PLUS Buttery Spread, Vanilla Yogurt (Lowfat), egg white, feta cheese, cheese, coffee with milk. Lunch: coffee skim milk, pineapple, honeyd. Middag: strawberries, milk, weight watchers vanilla, French Onion Soup. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|