Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
122,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 105,20g | Prot: 84,61g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Frank's Red Hot Sauce, Marmite Yeast Extract, Kerrygold Salted Butter, Village Hearth Cottage Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: Carrots , Clementines , Mustard, Ham (Whole, Cured, Roasted), Arla Havarti Cheese Slices (28g), Member's Mark Pepperoni, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Efter lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Frank's Red Hot Sauce, Boiled Egg, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Skinny Pop Popcorn, Member's Mark Pepperoni, Arla Havarti Cheese Slices (28g). Middag: Terry Ho's Yum Yum Sauce, Beef vegetables. Snacks/Annat: Helados Mexico Fresa-Strawberry Premium Ice Cream Bars, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. mer...
|
|
4825 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelafaith42 's vikthistorik
|