Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
44,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 22,07g | Prot: 30,24g | Kolh.: 63,34g.
Frukost: Помидоры, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Чай, Хлеб Зерновой. Lunch: Клеверный Мед, Хлеб Бородинский, Творог 5%. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|