Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
123,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 34,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
412 kcal
|
Fett: 14,65g | Prot: 10,44g | Kolh.: 57,93g.
Frukost: Butter, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Schmelzflocken. Lunch: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe. Middag: Maggi Tomatencremesuppe . Snacks/Annat: Apollinaris Vio, REWE Bio Joghurt Mild Bratapfel, Apollinaris Vio, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Apollinaris Vio, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Apollinaris Vio. mer...
|
|
3089 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|