Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 61,59g | Prot: 88,73g | Kolh.: 56,34g.
Frukost: Cream of Wheat Instant Original Cereal, Bumble Bee Fancy White Crabmeat. Lunch: Italian Sausage, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Middag: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. mer...
|
|
3782 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GawinAnderson 's vikthistorik
|