Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 105,25g | Kolh.: 122,34g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Русское Море Форель Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: ВкусВилл Салат с Копчёной Курицей, Рис Отварной, Перекресток Фрикасе из Курицы. Middag: SPAR Оливковое Масло, Зеленый Лук, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|