Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
918 kcal
|
Fett: 42,99g | Prot: 41,38g | Kolh.: 100,73g.
Frukost: Blackberries, Strawberries, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Half and Half Cream. Lunch: Grapefruit (Pink and Red), Kroger Ground Beef Chuck 80/20. Snacks/Annat: Detour Smart Whole Grain Oatmeal Bar - Apple Cinnamon. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 16 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|