Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 64,63g | Prot: 111,17g | Kolh.: 159,97g.
Frukost: Da Terrinha Tapioca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Canastra Queijo Minas Meia Cura . Lunch: Suco de Laranja com Cenoura, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo Mexido. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bella.tavares 's vikthistorik
|