Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 85,80g | Kolh.: 176,60g.
Frukost: Vitória Uva, Quatá Creme de Ricota Light, Fortaleza Torrada Integral, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Desnatado. Lunch: Banana Prata, Salada Crua, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Brownie do Luiz Brownie de Chocolate Branco, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Mandú Goma de Tapioca, Abacate, Camponesa Leite Desnatado, Mamão. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|