Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
78,2 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 5,13g | Prot: 89,86g | Kolh.: 5,20g.
Lunch: Grape Tomatoes, Spinach , Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Grape Tomatoes, Spinach , Fresh & Easy Wild Caught Mahi Mahi. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|