Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
67,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 134,25g | Kolh.: 87,59g.
Frukost: England Applewood Smoked Cheddar, Radish, Cucumber (with Peel) , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Lithuanian Bread, Nespresso Espresso, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Egg. Lunch: Blackberries , Neilson Dairy Whipping Cream, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Sugar, Strawberries . Middag: Steak, President's Choice Medium Salsa, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Neilson Dairy Whipping Cream, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Onions , Radish, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Snacks/Annat: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Pure Protein Chocolate Salted Caramel. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mstakhura 's vikthistorik
|