Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 28,09g | Kolh.: 118,67g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Sunkist Star Ruby Grapefruit. Middag: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, Ruffles Original Potato Chips, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). mer...
|
|
2549 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|