Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 50,77g | Prot: 73,74g | Kolh.: 45,35g.
Frukost: Tabasco Sauce, Worcestershire Sauce , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Chicken Breast. Lunch: Apples . Snacks/Annat: Almonds , Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Dumbbells - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|