Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 30,08g | Prot: 109,73g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Maçã, Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio. Lunch: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Peras. Middag: Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Longo), Azeite, Ervilhas (Congelado), Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Pão de Centeio, Continente Ovo M, Dia Queijo Fresco Magro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|