Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 69,02g | Prot: 95,08g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Куриный с Чечевицей. Middag: ТХК Хлеб Яровой , Mackays Лимонный Курд, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, МарС Твикс , Ближние Горки Фарш Деревенский, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|