Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
69,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 67,66g | Kolh.: 156,83g.
Frukost: Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Капустный Салат, Домашняя Кухня Студень из Курицы, Творожная Запеканка, Компот, Борщ со Свининой. Middag: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Грецкие Орехи, Овсяное Печенье, Чай, Сердце Куриное, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|