Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
84,5 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 100,85g | Prot: 92,15g | Kolh.: 112,67g.
Frukost: Золотой Век Козинак Соняшниковий, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Torras Белый Шоколад с Киви, Простоквашино Творог 5%, Булгур (Вареный). Middag: Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Клубника, Своя Линия Ассорти Ореховое, Капучино. mer...
|
|
3318 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Cardio - 1 timme och 7 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|