Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
609 kcal
|
Fett: 19,05g | Prot: 54,13g | Kolh.: 61,27g.
Lunch: 아메리카노, 아몬드, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 참기름, 쌈장, 상추. Middag: 남양유업 프렌치카페 카페믹스 1/2 칼로리, 쌈장, 돼지고기 앞다리살, 햇반 잡곡밥, 열무김치, 상추. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|