Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
51,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 68,25g | Prot: 65,76g | Kolh.: 123,63g.
Frukost: 安佳 有鹽奶油 (10克), 生菜, 巴馬芝士（切絲狀）, 芒果, 烤牛肉, 7-11 佃煮杏鮑菇, 雞蛋（整個）, 全聯 藍莓乳酪塔, 牛奶, 香蕉. Lunch: 歐維氏 85%醇黑巧克力, Costco 奶油鬆餅. Middag: 炒杏鮑菇, 全聯 鮭魚, 肉燥, 糙米飯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 統一 杏仁茶, 生菜, 全聯 客家鹹豬肉, 大黃瓜, 排骨湯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|