Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 89,33g | Prot: 56,80g | Kolh.: 177,73g.
Frukost: Candice Cake Брауни с Вишней, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Чай Несладкий, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Middag: Grow Food Шоколадный Брауни с Вишней, Чай Несладкий, Помидоры, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Snacks/Annat: Вода из под Крана, Вода из под Крана. mer...
|
|
2884 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|