Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 99,37g | Prot: 66,09g | Kolh.: 90,18g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кузя Кукурузные Палочки, SPAR Аджика Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Укроп, Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры, Лук. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Куриная Грудка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Кузя Кукурузные Палочки. Middag: Орех Пекан. Snacks/Annat: California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Ультра Омега-3. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|