Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 62,84g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Tomat Merah, Quaker Instant Oatmeal, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Sawi Putih. Lunch: Ayam Panggang, Tempe Goreng, Nasi Merah, Telur, Bawang Merah, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Bawang Bombay, Wortel, Kubis. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliarika220 's vikthistorik
|