Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 120,39g | Kolh.: 177,99g.
Frukost: Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Duro. Lunch: Papas Gratinadas, Budín de Zapallo Italiano. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Asada, Budín de Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Soprole Protein +, Plátano, Quaker Avena Tradicional (30g), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedro rosas 's vikthistorik
|