Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2014
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2014:
|
1259 kcal
|
Fett: 27,30g | Prot: 22,70g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: 紀文 調整豆乳, 味噌汁, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Lunch: 黒糖ミルクコーヒー, じゃこと高菜のスパゲッティ. Middag: 大塚製薬 カロリーメイト. Snacks/Annat: リプトン アップルティー. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|