Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1252 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 56,12g | Kolh.: 173,72g.
Frukost: Пятерочка Банан, Вареное Яйцо, Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Оладьи, Куриное Филе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Middag: Пятерочка Банан, Хлеб Зерновой, Творог 5%. Snacks/Annat: Салат Овощной. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|