Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juni 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 100,39g | Kolh.: 177,96g.
Frukost: Jeruk, Kacang Mete Sangrai Asin , SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam, Nasi Merah. Middag: Cimory Yogurt Drink (Original), Mie Telur (Ditambah, Masak), Minyak Sayur Canola, Pepaya Muda, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Kemiri, Kubis, Sawi Hijau, Bawang Putih, Shirataki Mie Basah Matang, Nutrisalin Garam, Gula Pasir, Tomat. Snacks/Annat: Puro Isopro Isolate Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|