Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2021
|
78,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 28,24g | Prot: 34,69g | Kolh.: 176,96g.
Frukost: Бкк Торт "Бейрем", Макароны с Маслом, Пестречинка Купаты Дарницкие. Lunch: Квас Домашний из Мурома Квас, Горячие Роллы, Кальмары (Вареные или на Пару). Middag: Огурец (с Кожурой), Frustyle Красный Апельсин. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|